Curso de Entrenamiento de la Memoria

Escrito por Carmelita el 12-03-2009 a las 14:34
Vota:
Votos:
El próximo lunes 16 de marzo a las 10 de la mañana se inaugura el 46º Curso de Entrenamiento de la Memoria en la 3ª planta del Centro Integral de la Mujer organizado por la Delegación de Salud del Área de Familia del Ayuntamiento de Cádiz.

Este curso está dirigido a un grupo de 15 personas mayores de 65 años que tienen quejas de memoria por problemas relacionados con la edad. Comenzará el curso el 16 de marzo y finalizará el 3 de abril de 2009. Las clases presenciales se celebrarán de 10 a 12 de la mañana los lunes, miércoles y viernes de tres semanas consecutivas.



Duración: 20 horas

Lugar:Centro Integral de la Mujer 3ª planta, en Plaza del Palillero S/N.


Inscripción:

La selección de los participantes se ha realizado en función de la edad y del déficit de memoria. El Curso es gratuito.



Imparten el curso:
Médicas de la Delegación Municipal de Salud.



Objetivos:


1) Estimular los procesos cognitivos y entrenar las técnicas y estrategias que mejoran la memoria.

2) Prevenir el deterioro de las capacidades cognitivas y reducir las preocupaciones y angustias derivadas de la pérdida de capacidades.

3) Conocer el funcionamiento de la memoria y de las propias capacidades personales (metamemoria). Conocer los cambios de la memoria con la edad.

4) Aplicar y entrenar las estrategias adecuadas para resolver los fallos mnésicos y promover su transferencia a la vida diaria.

5) Recuperar vivencias, recuerdos y experiencias personales.

6) Potenciar la autonomía y mejorar el estado de ánimo y autoestima de los mayores.

7) Disminuir la ansiedad mediante el aprendizaje de la relajación y promover su práctica cotidiana.

8) Fomentar actitudes positivas sobre la capacidad de mejora de la memoria mediante el ejercicio y el entrenamiento.



Contenidos:

· Concepto, funcionamiento, tipos y fases de la memoria. Causas del olvido. Influencia de factores personales y ambientales en la memoria. Cambios con la edad.

· Ejercicios de estimulación de procesos cognitivos y entrenamiento de técnicas y estrategias específicas de memorización: atención, percepción, organización lógica, asociación, visualización…

· Ejercicios de resolución de olvidos cotidianos: retención de lectura, recuerdo de nombres, recados, números, citas…

· Ejercicios de relajación.

Metodología:

Se trabaja en grupo de aproximadamente 15 personas.

Las sesiones se inician con 15 minutos de relajación, seguidas de exposiciones teóricas y ejercicios prácticos realizados individualmente, por parejas o en grupo. Las explicaciones teóricas, la documentación de apoyo y los ejercicios prácticos son la base de la discusión y resolución de los problemas de memoria


Se fomenta la participación activa en el grupo y el trabajo individual en el taller y fuera del curso. También se efectúan tutorías individuales.



Materiales:

La Delegación de salud entrega a los asistentes todos los materiales que se necesitan, además del Manual de recomendaciones “Cómo mejorar nuestra memoria” (con autorización del autor: UMAM –Ayuntamiento de Madrid). También se usan diversos medios audiovisuales, láminas, tarjetas de objetos cotidianos, tarjetas de secuencias lógicas, fotografías, fichas de letras, fotocopias, objetos cotidianos…

Enviar comentario

* Puedes poner tu foto junto al comentario usando Gravatar
Farmacias de guardia
ENCUENTRA LAS FARMACIAS DE GUARDIA
Consulta tu horoscopo
CONSULTA TU HOROSCOPO
Playas
CONSULTA EL ESTADO DE LAS MAREAS Y OLAS
MI FORO
La Voz Digital

RSS

© LVCD S.L.U.
Glorieta de la Zona Franca s/n. Edificio Glorieta, 11011 Cádiz
Tlf_956240900 - Fax_956253216 C.I.F.: 72000888

Reservados todos los derechos. Queda prohibida la reproducción, distribución, comunicación pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización, incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa.

Contactar | Mapa Web | Aviso legal | Política de privacidad