EL ÁREA DE FAMILIA PONE EN MARCHA UNA NUEVA EDICIÓN DEL CURSO DE ENTRENAMIENTO DE LA MEMORIA

Escrito por Talleres el 13-04-2010 a las 14:07
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Este lunes, 12 de abril, se ha inaugurado el 52º Curso de Entrenamiento de la Memoria de la delegación municipal de Salud del área de Familia del Ayuntamiento de Cádiz en el local de la Asociación de Vecinos Segunda Aguada.



El curso está dirigido a un grupo de 15 personas mayores de 65 años que tienen problemas de memoria relacionados con la edad. Esta edición finalizará el 30 de abril con clases presenciales de 10 a 12 horas de la mañana, los lunes, miércoles y viernes.



Los objetivos de esta nueva edición del curso son:



1) Estimular los procesos cognitivos y entrenar las técnicas y estrategias que mejoran la memoria.

2) Prevenir el deterioro de las capacidades cognitivas y reducir las preocupaciones y angustias derivadas de la pérdida de capacidades.

3) Conocer el funcionamiento de la memoria y de las propias capacidades personales (metamemoria). Conocer los cambios de la memoria con la edad.

4) Aplicar y entrenar las estrategias adecuadas para resolver los fallos mnésicos y promover su transferencia a la vida diaria.

5) Recuperar vivencias, recuerdos y experiencias personales.

6) Potenciar la autonomía y mejorar el estado de ánimo y autoestima de los mayores.

7) Disminuir la ansiedad mediante el aprendizaje de la relajación y promover su práctica cotidiana.

8) Fomentar actitudes positivas sobre la capacidad de mejora de la memoria mediante el ejercicio y el entrenamiento.



Así, los contenidos son:



· Concepto, funcionamiento, tipos y fases de la memoria. Causas del olvido. Influencia de factores personales y ambientales en la memoria. Cambios con la edad.

· Ejercicios de estimulación de procesos cognitivos y entrenamiento de técnicas y estrategias específicas de memorización: atención, percepción, organización lógica, asociación, visualización…

· Ejercicios de resolución de olvidos cotidianos: retención de lectura, recuerdo de nombres, recados, números, citas…

· Ejercicios de relajación.



Para la inscripción en próximos cursos, hay que dirigirse a la Delegación de Salud (1ª planta del Centro Integral de la Mujer) del Ayuntamiento de Cádiz.

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