MAÑANA SE INAUGURA EL 50 CURSO DE ENTRENAMIENTO DE LA MEMORIA EN LA RESIDENCIA ALVERNIA

Escrito por Ayuntamiento de Cádiz el 02-02-2010 a las 17:55
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Mañana miércoles, 3 de febrero, a partir de las 10 horas, se inaugura el 50º Curso de Entrenamiento de la Memoria en la Residencia Alvernia situada en la calle Santiago Terry nº 9, organizado por la delegación municipal de Salud del área de Familia del Ayuntamiento de Cádiz.



El curso está dirigido a un grupo de 15 mujeres mayores que tienen problemas de memoria relacionados con la edad.



Esta acción formativa, que cumple su edición número 50, finalizará el próximo 26 de febrero de 2010, teniendo una duración de 20 horas.



Los objetivos que persiguen el curso son:



1) Estimular los procesos cognitivos y entrenar las técnicas y estrategias que mejoran la memoria.

2) Prevenir el deterioro de las capacidades cognitivas y reducir las preocupaciones y angustias derivadas de la pérdida de capacidades.

3) Conocer el funcionamiento de la memoria y de las propias capacidades personales (metamemoria). Conocer los cambios de la memoria con la edad.

4) Aplicar y entrenar las estrategias adecuadas para resolver los fallos mnésicos y promover su transferencia a la vida diaria.

5) Recuperar vivencias, recuerdos y experiencias personales.

6) Potenciar la autonomía y mejorar el estado de ánimo y autoestima de los mayores.

7) Disminuir la ansiedad mediante el aprendizaje de la relajación y promover su práctica cotidiana.

8) Fomentar actitudes positivas sobre la capacidad de mejora de la memoria mediante el ejercicio y el entrenamiento.



La metodología es la de trabajar en grupo con sesiones que se inician con 15 minutos de relajación, seguidas de exposiciones teóricas y ejercicios prácticos realizados individualmente, por parejas o en grupo. Las explicaciones teóricas, la documentación de apoyo y los ejercicios prácticos son la base de la discusión y resolución de los problemas de memoria.



Se fomenta la participación activa en el grupo y el trabajo individual en el taller y fuera del curso. También se efectúan tutorías individuales.

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